Овсяные хлопья - 2 ст. л Урбеч из фундука - 2 ст. л Банан - 1 шт Молоко - 1/2 стакана
Все ингредиенты смешать в блендере и разлить по бокалам. Пить перед тем, как стать чемпионом, или после того, как уже стал чемпионом, или если чемпионства в планах и вовсе нет.