400 г брокколи
1 яйцо
80 г панировочных сухарей
30 г тёртого пармезана (по желанию)
1 ч. л. соли
1/4 ч. л. чёрного перца
1 ст. л. растительного масла
Для подачи
Томатный соус или майонез
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 10-12 минут
Сочные соцветия брокколи под румяной панировкой понравятся даже тем, кто обычно не любит овощи. Отличная закуска или полезный гарнир с аппетитной хрустящей корочкой.
Порядок приготовления:
Разделите брокколи на небольшие соцветия.
В одной миске слегка взбейте яйцо.
В другой миске смешайте панировочные сухари, пармезан, соль и чёрный перец.
Обмакните каждое соцветие брокколи в яйцо.
Затем обваляйте брокколи в панировочной смеси.
Слегка сбрызните панированные соцветия растительным маслом.
Выложите брокколи в корзину аэрогриля в один слой.
Установите температуру 180 °C и время 10–12 минут.
Готовьте до золотистой хрустящей корочки.
Подавайте горячими с томатным соусом или майонезом.
Время приготовления: 10-12 минут
Сочные соцветия брокколи под румяной панировкой понравятся даже тем, кто обычно не любит овощи. Отличная закуска или полезный гарнир с аппетитной хрустящей корочкой.
Порядок приготовления:
Разделите брокколи на небольшие соцветия.
В одной миске слегка взбейте яйцо.
В другой миске смешайте панировочные сухари, пармезан, соль и чёрный перец.
Обмакните каждое соцветие брокколи в яйцо.
Затем обваляйте брокколи в панировочной смеси.
Слегка сбрызните панированные соцветия растительным маслом.
Выложите брокколи в корзину аэрогриля в один слой.
Установите температуру 180 °C и время 10–12 минут.
Готовьте до золотистой хрустящей корочки.
Подавайте горячими с томатным соусом или майонезом.