Соевое молоко - 1/2 стакана
Арахисовая паста - 2 ст. л
Банан - 1 шт
Овсяные хлопья - 1/4 стакана
Вместо соевого молока можно взять любое другое.
Перемешать все ингредиенты в блендере, разлить по бокалам.
Употреблять можно в любое время с утра до вечера.
Перемешать все ингредиенты в блендере, разлить по бокалам.
Употреблять можно в любое время с утра до вечера.