Банан - 1 шт
Молотый арахис - 2 ст. л
Какао - 1 ч. л
Овсяные хлопья - 2 ст. л
Йогурт - 3/4 стакана
Все ингредиенты смешать в блендере и разлить по бокалам.
Банан - 1 шт
Молотый арахис - 2 ст. л
Какао - 1 ч. л
Овсяные хлопья - 2 ст. л
Йогурт - 3/4 стакана